Diario de arizkiana70, 05 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022

63 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2022:

972 kcal

Grasa: 40,46g | Prot: 39,83g | Carbh: 113,79g. Antes del Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Maestro Wijen Sangrai, ABC Sambal Asli ABC. Desayuno: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Almuerzo: Buah Pir, Soto Ayam. más...

1654 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...

peso estable

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