|
бег на 6.5км,велосипед на 10км и вуаля,
пы.сы.ещё дефицит калорий
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 102,44g | Prot: 136,56g | Carbh: 115,92g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Мёд, Творог 18%. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Малина. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|