Diario de rudy lenzkes, 06 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2014:
990 kcal Grasa: 21,08g | Prot: 49,53g | Carbh: 127,64g.   Desayuno: Chiquita Banana, Cream (Half & Half), Coffee, English Muffin. Almuerzo: Sunsweet Blueberries, Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Wallaby Organic Greek 0% Yogurt. Cena: Pineapple, Whole Foods Market Chicken & Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Kefir, Oranges. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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