Diario de bastoscami, 18 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2022:
1597 kcal Grasa: 69,43g | Prot: 79,07g | Carbh: 166,06g.   Desayuno: Legumes Grelhados, WS Naturais Granola com Coco, Maçã, Ovo. Almuerzo: Churrasco, Farofa, Salpicão de Frango, Arroz à Grega. Cena: Batatas Fritas, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado. más...
4105 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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