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orgulhoooo. semana de trabalho. i am back. 🤩
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 86,07g | Carbh: 16,63g.
Cena: Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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