Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 85,54g | Carbh: 93,04g.
Desayuno: Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Egg White , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Butterball Everyday Turkey Bacon. Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 85/15, Great Value Brown Rice. Cena: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Bananas , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Strawberries , Jennie-O Chipotle BBQ Turkey Breast Tenderloin, Carrots . Pasa Bocas / Otros: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de splendiferous21
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