Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 171,38g | Carbh: 176,76g.
Desayuno: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein. Almuerzo: Wild Tides Springwater Tuna, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Go Natural Almond & Apricot Snack Bars, Gala Apples. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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