Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 100,26g | Prot: 120,71g | Carbh: 259,38g.
Desayuno: Salatalık, Dost Süzme Peynir, Cem Kırma Yeşil Zeytin, Şenocak Çiğ İç Fındık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Ülker Golf Maraşım, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye. Cena: Sirke (Elma Şarabı), Karışık Yeşil Salata, Türlü, Bulgur Pilavı Sade, Mis Tam Yağlı Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kavun, Yeşil Elma, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|