Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1408 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 67,94g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Carrefour Grijze Garnalen Salade, Volkoren Brood. Almuerzo: Portugese Makreelfilets in Olijfolie, Volkoren Brood. Cena: Azijn, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm. Pasa Bocas / Otros: Thee met Suiker, Appel, Cup-a-Soup Tomaten, Zoete Chocolade Snoepjes, Vanille Wafel (Vetarm), Sinaasappelsap, Krakelingen. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Les Nederlands - 3 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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