|
2 semanas de comer más sano 💪 volver a empezar cuesta mucho, ojalá pueda seguir así. No me iba a pesar, pero me sentí más desinflamada y me dió curiosidarks :P
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 63,76g | Carbh: 199,71g.
Desayuno: Tía Maruca Crackers Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Azúcar, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Queso Mozzarella, La Anónima Pan para Panini, La Serenísima Leche Entera. Cena: Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Cebollas, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Tía Maruca Crackers Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Moras (sin Azúcar, Congelados), Café. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|