Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 54,57g | Prot: 53,61g | Carbh: 93,76g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Cena: Оливковое Масло, Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Латте без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wwwfx_q
|