Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 121,80g | Carbh: 101,55g.
Desayuno: 森永乳業 カマンベールチーズ, シージーシー もずく三杯酢, もやし, エノキ, ローソン ブランパン, りんご（皮なし）, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ミニトマト, ゼスプリ グリーンキウイ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: アサヒグループ食品 プロテインバー, ニップン アマニ油入りドレッシング, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), 竹屋 コーヒーゼリー, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Cena: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, カボチャの煮物, エムシーシー食品 野菜たっぷりのミネストローネ, キハダマグロ. Pasa Bocas / Otros: 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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