Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 135,71g | Carbh: 374,09g.
Desayuno: Grafschafter Knäckebrot, Gut & Günstig Bierschinken, Frankenstolz Kürbiskernbrot, Lihn Kirsch-Mandel-Traum, GutBio Honig Cremig, Philadelphia Doppelrahmstufe. Almuerzo: Kaufland Magerquark, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Laugenbrezeln, Rama Margarine, Grafschafter Bio Sonnenblumenkernbrot, Berida Heringsfilets in Tomaten-Creme mit Tomaten-Würfeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cookies American Style, Kinder Bueno, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Special Flakes Rote Früchte. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Sentado - 1 hora y 29 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pfannylein
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