Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 77,61g | Prot: 82,48g | Carbh: 201,36g.
Desayuno: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Cena: Publix Vegetable Oil, Summer Squash, Zucchini, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Welch's Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Publix White Mountain Bread, Tootsie Roll Tootsie Pop, Brach's Butterscotch Hard Candy, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bmccrary
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