Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 183,67g | Carbh: 115,44g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White. Almuerzo: Coles Smoked Tuna, Basmati Rice (Cooked). Cena: Coles Avocado, Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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