Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 77,33g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Telur Asin, Mangga, Apel, Melon, Sawo, Alfamart Teh Sosro Celup , Chia Seed. Almuerzo: Finna Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), Kemangi, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Miso Paste, Rumput Laut Kering, Nasi Putih. Cena: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Rumput Laut Kering, Telur, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Tresno Joyo Madu TJ Murni. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de starwill01
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