Diario de criessin, 20 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
140,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 40,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2022:
1934 kcal Grasa: 40,85g | Prot: 178,76g | Carbh: 194,41g.   Desayuno: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. Cena: IronMaxx Whey Protein Pfirsich Mascarpone, Clean Foods RAW Pancake Banana. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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