Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 79,17g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Medallion Steak. Cena: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Sugar, Tesco Strawberry Jam, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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