Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3581 kcal
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Grasa: 146,47g | Prot: 144,86g | Carbh: 421,01g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Trenta Formaggio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zafferano, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Granetti Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti (in Scatola), Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Cornetto al Cioccolato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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