Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 91,56g | Prot: 213,08g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Pierre Martinet Carottes Râpées , Thon dans l'Eau (en Conserve), Super U Yaourt Soja sur Lit de Mûres , Frichti Petit Pain Tradition, Le Gall Beurre de Baratte, Fromage de Chèvre. Cena: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique, Beurre (Salé), Fromage de Chèvre. Pasa Bocas / Otros: Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Nutripure Whey Isolat. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 59 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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