Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4387 kcal
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Grasa: 170,23g | Prot: 149,16g | Carbh: 414,75g.
Desayuno: Queso Gouda, Casa Westfalia Frikadellen, Mercadona Pan Campeón del Mundo , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. Almuerzo: Queso Gouda, Mercadona Pan Campeón del Mundo , Casa Westfalia Frikadellen. Cena: Vermut, Kebab, Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Pasa Bocas / Otros: Haribo Ositos de Oro, Galletas de Mantequilla, Almendras, Almendras. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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