Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 154,90g | Carbh: 50,17g.
Desayuno: Teh Herbal, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Urap, Ikan Lele Panggang, Teh Herbal, Putih Telur Matang. Cena: Ikan Lele Panggang, Kerang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Pare, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Labu Siam. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de febriyaneka24
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