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ん 1 しー 8
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 93,42g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 冷凍ブルーベリー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Almuerzo: セブンイレブン ゆず香るぽん酢の豚もやし , セブンイレブン くるみパン, ゆで卵. Cena: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, マック食品 具だくさん田舎煮, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, 塩. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1090 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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