Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 118,60g | Carbh: 255,95g.
Desayuno: Banana, Latteria Bifidus Attivo Noci e Avena, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Salumeo Prosciutto Cotto, Milbona Edam. Almuerzo: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto). Cena: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Spaghetti, Italiamo Ragù alla Bolognese, Banana. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Zucchero, Caffè (Espresso), Milbona Edam, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Salumeo Prosciutto Cotto, Mango. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
4 sez dorsali + 4 sez deltoidi - 1 hora, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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