Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 21,56g | Prot: 142,85g | Carbh: 21,04g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Pingo Doce Arroz Branco, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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