Diario de Thomas1807, 20 sep. 22

Last day yesterday of not tracking and eating whatever. Now its back to it dropping my weight. Heeeere we go.

160,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 40,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1799 kcal

Grasa: 63,41g | Prot: 111,13g | Carbh: 202,31g.   Desayuno: Bananas , Botanica Perfect Protein Vanilla, Coffee with Cream. Almuerzo: Iced Coffee with Cream, Tim Hortons Bagel BELT. Cena: Iced Coffee with Cream, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Botanica Perfect Protein Vanilla. más...