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Ya 2 meses con la app y siguiendo la con la mentalidad de consumir menos calorias de las que quema, de momento todo good, ya con casi 7kg menos y poco a poco voy notando los cambios pero cuando realmente lo note sera que me vuelva a entrar la ropa que me gustaba, lejos de eso aun, pero se seguira intentando, suerte a todos esta semana
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 103,74g | Carbh: 291,23g.
Desayuno: Pan de Salvado, Si Diet Edulcorante de Mesa, Mate. Almuerzo: Milanesa de Carne al Horno, Huevo Revuelto, Arroz Blanco Cocido. Cena: Pan Blanco, Té Endulzados con Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Pan de Salvado, Si Diet Edulcorante de Mesa, Mate, Budín. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
felicitaciones y suerte la app ayuda mucho yo después de 8 años volvi a mi talle después de 3 embarazos y casi 20 kilos bajados
20 sep. 22 por el miembro: maii93
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Eso es increible, espero volver a mis talles anteriores y a su ves poder mantenerlo
20 sep. 22 por el miembro: ovejitaa
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cuanto mas gradual lo hagas mejor, no volves mas! bien ahi
20 sep. 22 por el miembro: LucasOscar
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Ese es el objetivo que tengo desde que comense y porsupuesto nunca reprimiendome en cuanto a gustos
20 sep. 22 por el miembro: ovejitaa
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Bien cheee, tratá de ser consistente en los próximos meses y sobre todo, implementá hábitos saludables!!! Saludos!!!
20 sep. 22 por el miembro: rockmanx37
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Exelente propuesta, ultimamente no estoy llebando la parte saludable en las comidas al maximo pero intentare conseguir un punto medio para no aburrirme tampoco
20 sep. 22 por el miembro: ovejitaa
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felicidades!!!!, me alegro que vas alcanzando tus objetivos. ¡sigue así, tu puedes! (◍•ᴗ•◍)❤
21 sep. 22 por el miembro: solcitox55
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Muchas gracias a todxs por el apoyo, que grande esta comunidad
21 sep. 22 por el miembro: ovejitaa
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23 sep. 22 por el miembro: EmiliaC.
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