Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 107,55g | Carbh: 258,82g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almuerzo: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Cena: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Cheddar, Bananas, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sara7200
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