Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 20,24g | Prot: 111,33g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Rucola, Bresaola, Verza, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Bonduelle Fagioli Cannellini, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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