Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1966 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 237,85g | Carbh: 156,60g.
Desayuno: Egg, Planters Salted Peanuts (1 oz), Potato. Almuerzo: Kroger Hot Dog Buns, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Cena: Great Value large shrimp peeled, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SteveP90
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