Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 185,25g | Carbh: 102,47g.
Desayuno: Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Frozen Blueberries, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Broccoli, Wild Tides Springwater Tuna. Cena: Coles Avocado, Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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