Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4433 kcal
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Grasa: 170,83g | Prot: 306,78g | Carbh: 397,07g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Lipton Thé Vert Classique. Almuerzo: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Roquette (Rocket), Tomates, Baguette. Cena: Les Extra Fines du Forez Rosette, Carrefour Pavé au Poivre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Moutarde, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Prozis Zero Ketchup, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Pasa Bocas / Otros: Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Oignons Rouges, Tomates, Fleury Michon Kebab de Poulet Halal, Oeuf sur le Plat, Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Schär Focaccia au Romarin, Moutarde, McCain Frites Surgelées, Fleury Michon Kebab de Poulet Halal, Old El Paso Wrap de Blé Nature. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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