Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 95,14g | Carbh: 89,22g.
Almuerzo: Egg (Whole), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Jungle Oats, Woolworths Chia Seeds, Clover Full Cream Fresh Milk, Pink Lady Apples, Biltong. Cena: Kiwi Fruit, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Woolworths Suiderland Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Chuckles Shortcake in Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1Georgie
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