Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 81,32g | Prot: 216,57g | Carbh: 184,93g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Frichti Petit Pain Tradition, Le Gall Beurre de Baratte, Fromage de Chèvre, Pierre Martinet Carottes Râpées . Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Le Gall Beurre de Baratte, Pain Blanc, Carrefour Betteraves Rouges. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 59 minutos, Remo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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