Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 39,81g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mariani Premium Dried Cherries, Organic Valley Organic Half & Half. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies , Bell Peppers, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Organic Valley Organic Half & Half. Cena: Cornbread (Home Recipe), Great Value Corn on The Cob, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh). más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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