Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 122,49g | Carbh: 180,68g.
Desayuno: Mela, Mela, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. Almuerzo: Petto di Pollo, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote, Pomodori, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3670 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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