Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
|
91,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2262 kcal
|
Grasa: 145,06g | Prot: 194,44g | Carbh: 37,42g.
Desayuno: Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Almuerzo: Broccoli , Chicken Breast. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Armour Summer Sausage, Ranch Salad Dressing , Avocados , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Snak Club Raw Almonds, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 oct. 14 por el miembro: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|