Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 117,19g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 커피, 혼합 곡물빵. Almuerzo: 바릴라 통밀 스파게티, 미즈칸 쯔유, 들기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Cena: 찐 또는 삶은 조개, 바릴라 통밀 스파게티, 느타리버섯, 올리브기름, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브. Pasa Bocas / Otros: 식빵, 훈제 연어. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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