Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 44,68g | Carbh: 62,09g.
Desayuno: Lemon. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chacha16_
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