Diario de عبدالله سعيد, 22 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2022:
1939 kcal Grasa: 45,48g | Prot: 172,77g | Carbh: 201,10g.   Desayuno: السعودية ايس كريم شوكلاتة, فرشلي ذرة حب / خالي السكر والملح . Almuerzo: الأرز البني, البصل, الدجاج ، مشوي او مقلي، لحم وجلد، مشوي. Cena: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخلل الخيار الحامض. más...
2089 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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