Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 46,52g | Carbh: 173,95g.
Desayuno: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Käse. Almuerzo: Schokoriegel, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei. Cena: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Crepe. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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