|
31,3 Imc
30,3% G
31,7% M
64 anos
1846 tmb
11 visceral
(Balança dos pés)
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 122,13g | Carbh: 245,10g.
Desayuno: Delicata Margarina, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Pão Francês. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|