Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 107,52g | Carbh: 162,34g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Natural Life Farelo de Aveia, Canela, Nestlé Cacau em Pó 100%, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @patriciacordeiro
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