Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 42,77g | Carbh: 122,72g.
Desayuno: ほうれん草のおひたし, オムレツまたはスクランブルエッグ, 炒り卵, とりそぼろ, 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Almuerzo: 日清食品 チキンラーメンMini, チャーハン 肉なし. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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