Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 306,40g | Carbh: 317,87g.
Desayuno: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. Almuerzo: ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋. Cena: 西友 高菜漬け, ささみ, クルミ, きな粉. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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