Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 94,22g | Carbh: 217,14g.
Desayuno: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pomodori, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Bonduelle Fagioli Cannellini, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Sanbitter Sanbitter. más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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