Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 112,91g | Prot: 97,28g | Carbh: 222,95g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski. Almuerzo: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Gotowana Dynia, Barszcz Ukraiński. Cena: Seko Śledzik na Okrągło po Kaszubsku, Putka Chleb Wiejski, Ikea Śledzie w Sosie Musztardowym. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
🤫 drobne wahnięcie 👍masz zapas na zimowe "futerko"😉
23 sep. 22 por el miembro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|