|
Is meer dan de weging van begin september maar al minder als mijn eigen weging vorige week.
nu wat ruggengraat kweken zodat ik doorzet en de kilo's er weer af gaan💪
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 53,97g | Prot: 64,48g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: Optimel Aardbei Yoghurt. Almuerzo: Go Tan Chilisaus, Markant Fritessaus Halfvol, AH Kalkoenfilet, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Tijgerbrood Bruin. Cena: Go Tan Chilisaus, Markant Fritessaus Halfvol, AH Olijfolie Mild, AH Gemarineerde Varkenshaas, Groene Snijbonen, AH Gekruide Mini Krieltjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Fruitreep Appel. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feie_lammers
|