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Harus konsisten itu perlu temen.. :D
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 63,31g | Carbh: 146,17g.
Desayuno: Coconut Oil, Sidomuncul Kunyit Asam, Madu, Jus Jeruk Nipis, Pineapple, Mango, Telur, Prochiz Keju Slice. Almuerzo: Tomatoes, Tomat Merah, Salt , Saori Saos Tiram, Soy Sauce, Tempeh (Cooked) , Coconut Oil, Chili, Garlic , Onions , Cooked Carrots, Cabbage , Meat with Barbecue Sauce. Cena: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Mango, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Pasa Bocas / Otros: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Nescafe Classic, Indocafe Indo Creamer. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Difana88
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