Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 75,37g | Carbh: 167,62g.
Desayuno: Ovo Mexido, São Braz Granola Sabor Banana, Itambé Composto Lácteo Goody. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Camponesa Leite em Pó Integral, São Braz Granola de Banana, Betânia Bat Gut . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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